门也已经被敲响，裴景还有蒋一波一块儿走了进来。
“怎么样？休息得还行？”
蒋一波进门之后，就对褚睿、沐远笙和苏凉问候了一句。
褚睿和沐远笙都点了点头，苏凉也正准备点头呢，就被他爹瞪了一眼：“别以为我刚刚在门外没听见你打喷嚏了！”
苏凉：……
其实他真的没感冒。
昨天的1500米比赛，得胜的时候队里的所有人都很开心，但是他的体能确实有些透支了，以至于回到后场休息室之后很是休息了一阵，结果被裴教练和他爹逮了个正着，就连一块儿到后场休息室里要来恭喜他的林国斌总教练也吓了一跳。
他爹当时就教训了他一顿，让他比赛的时候量力而行，要综合考虑3天的比赛赛程，别逞能在第一天就差点儿把自己的体能耗空。
好在他夏训周期的体能与力量等方面的提升训练效果是真的不错，虽然碍于年龄和身体发育的缘故没办法将训练强度再提升，但是本赛季他的体能状态确实已经好了不少。
昨天的1500米虽然三场比赛下来确实耗空了体力，但状态实际上并没有真的太过糟糕。
在他缓过一口气之后，难得不要脸地抱起了暖暖一起‘对抗’他爹。
蒋一波也是被自家一大一小两个儿子直愣愣地看着，原本想要继续教训大儿子的话也说不出口了，想要带苏凉去好好吃一顿补一补，可是苏凉这几天又在比赛期间，饮食上有国家队新到的营养师专门做了规划，哪怕是体能过度消耗了也不能随便乱吃。
于是最后蒋一波只能憋着一口气，把自家这不省心的大儿子给一路念念叨叨地带回了家，一直到今天，看着自家老大，还是鼻子不是鼻子眼不是眼。
被自家老爹瞪了一眼之后，苏凉干咳了下，没再多说什么。
他爹则看了褚睿和他师兄一眼之后，道：“下午你们的第一场半决赛不太好打，但是我希望你们可以顶住压力，拿下这一组的全部晋级名额。”
别看蒋一波平时对上暖暖半点儿胜算都没有，实际上在作为教练身份对选手进行训练和提出各项指令时，蒋一波虽说年纪轻轻，但已经很有威严。
他口中说的下午的第一场半决赛不太好打，主要是因为华国队的3名选手全员晋级半决赛了。
500米的半决赛一共分为两个半决赛组，每组仅4名选手，一共8名选手争夺最终的4个决赛晋级资格。
其中沐远笙和褚睿在上午的签选过程中，都抽中了下午的半决赛第一组分组。
也就是说，第一组的比赛中，仅华国队的选手就占据了其中一半。
另外的两名选手倒也是他们的老熟人，分别是俄罗斯的丹尼尔·巴普洛夫和南韩的李在亨。
而蒋一波对沐远笙和褚睿说出的‘希望’，意思就是在稍后的半决赛第一组比赛中，直接碾压另外两名对手，把半决赛第一组的晋级资格，全部拿到手中！
褚睿和沐远笙没有对这个看起来像是完全不合理的‘希望’提出反驳，而是一同道了一声‘好’。
“至于你……”
蒋一波看了一眼自家的老大——他今天为了不让苏凉继续抱着暖暖兄弟俩一起卖萌对抗他，特地在来后场休息室前将小家伙交代给了秦教练夫妇。
不过就算如此，在瞪了自家老大一眼之后，蒋一波还是教训不出什么话来。
边上的裴景看到他这模样都要笑了，接过蒋一波的话茬儿，对苏凉道：“半决赛我们对你的要求，保三争二就好。”
这意思，只要苏凉在4名选手中，不要拿个倒数第一回来就行。
其实这样也没毛病，这次冬运管理中心给国家队下的任务指标是，500米决赛，华国队至少有一名选手晋级到决赛。
以目前的情况来看，褚睿和沐远笙两人，至少保稳其中一个人晋级决赛是没问题的，如果他们两人都能够晋级到决赛，对于华国队来说就是超额完成任务了。
至于苏凉目前的情况，进不进决赛倒还真的没太大关系。
毕竟苏凉前一天在1500米的比赛中所做出的贡献就已经足够多，对于国家队和冬运管理中心甚至包括体总方面早就已经记住苏凉这么个名字了。
这也就是这回的世界杯京市分站赛还没结束，等比赛结束了，冬运管理中心、体总还有京市体育局、国家队、京市队甚至苏凉当前户口所在的区估计都得排着队给他发点奖金顺便开个表彰会啥的。
这倒不是说鼓励选手划水，而是在针对有潜力有天赋的选手的时候，哪怕是为了项目长远的发展，你也不能太早给选手带去太大的压力。
要是小小年纪身体符合过大，最后反而影响了未来的成绩发展，那才叫亏大了。
总之，短道速滑国家队目前在林国斌的带领下，是坚决贯彻科学合理的训练安排以及对选手的赛事任务安排，用他老人家的话来说就是——可以大力启用新人，但是别揠苗助长，把所有的
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