敬时珍摆了摆手,“下楼的时候小心一点,我包楼梯用的木材很贵的。”
“超人?”
苏小凡脑海中冒出了个问号。
不过他走路的时候真的存了几分小心,抬脚都是轻抬轻放,生怕踩坏了地板。
“有钱人,狗大户!”
来到一楼的健身房,推开门之后,苏小凡忍不住腹诽了一句。
以前和刚哥在一起的时候,苏小凡跟着他去办过一张健身房的年卡。
那会的苏小凡可请不起教练,都是自己瞎练,不过对健身房的器械都很熟悉。
而眼前健身房里的健身器械,比之他去过的健身房也是不遑多让,全都是专业级别的。
“看看卧推有多少?”
苏小凡来到杠铃处,将两个五十斤的杠铃片放到了杠铃杆的两边。
以前苏小凡卧推杠铃,大概能推动六十公斤,这已经和他的体重差不多了,在普通人里面算是身体比较好的。
而这次苏小凡直接放上了一百公斤,加上杠铃杆的二十公斤,已然是一百二十公斤的重量了。
“嗯?这么轻?”
让苏小凡有些意外的是,他平躺下之后,很轻松的就将一百二十公斤的杠铃推了起来。
“再加一百公斤。”
苏小凡起身又放了两片五十公斤的杠铃片,算上杠铃杆的重量,已经是二百二十公斤了。
“还是轻?”
躺下去一试,苏小凡感觉还是很轻松,一口气平推了十个,他连大气都没喘一下。
每次放一百公斤,苏小凡又接连放了两次。
总重量达到四百二十公斤的时候,苏小凡这才感觉到了压力。
做了一组平推,苏小凡觉得和自己做六十公斤之后的状态差不多。
按照以前在健身房训练的节奏,苏小凡做了六组,身上这才出了汗。
“现在这是啥水平吗?”
苏小凡记得,他去过的那个健身房有个教练,能卧推起一百四十公斤,就牛逼的不行了,自己这可是他的三倍。
“卧槽,世界纪录才四百五十五公斤啊!”
苏小凡拿出手机查了一下,这一看,脸上忍不住露出兴奋的笑容。
四百二十公斤并不是苏小凡的极限力量,他觉得自己应该能推起六百公斤左右。
当然,只是能推起来,但想要用那个重量做训练肯定是不行的。
“打通大周天经脉,力量是现在的十倍?”
苏小凡想到敬叔的话,不由把自己都吓了一跳,那岂不是能推起五六吨重的物体?
“低调,还是要低调。”
苏小凡知道,在修习了功法之后,自己的生活,或许会发生很大的变化。
现在要做的,是要先适应自身的力量。
苏小凡从杠铃到哑铃,逐一将训练力量的器械上手了一遍。
找到自己的力量极限之后,苏小凡认真的训练了起来,将每个部位的肌肉都练到酸痛为止。
苏小凡以前训练过,他知道只有肌肉产生反应,才能达到训练效果。
自己修炼功法导致力量大增,力量的产生应该算是由内及外。
如此一来,自己的肌肉强度未必能跟得上。
用高强度的训练来提高肌肉强度,同时也能适应自己突然生出来的力量。
整整一天的时间,苏小凡都在健身房度过的。
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