第三天，宁馥开始跟队训练。
前一天晚上教练团队给所有队员开了晚间会，重新申明了训练制度。集训期间，所有人必须服从教练组的安排，严格遵守训练制度和纪律，端正训练态度。每周中一次小测，每周末一次队内排队，每天晚上是个人针对性训练以及视频资料学习，末位淘汰。
解散的时候沈一城把宁馥喊住了。
“我不管你之前的教练是什么策略，到了国家队，就要按照这里教练团队的安排训练，你明白么？”
他说的很严肃。
宁馥眼观鼻鼻观心，“明白。”
沈一城只怕她只是嘴上说说，看周围自己的同事都离开了，还是把话说得更明白了一些：“我这里不用你盲目地追求技术难度，不要透支你的身体。”
他一直在为这件事发愁。
沈一城的办公室里放着一本最新的《vyz》杂志，据说这本平时封面都是娱乐圈明星的时尚杂志，这一次破天荒地封推了运动员，销量却惊人的好。
沈一城对封面上自己弟子的美照不感兴趣，他只是非常仔细地看了采访细节。
亲自执笔的副主编在文章中写到，在拍摄的间隙，她依旧在训练自己的柔韧度。
她要在接下来的大赛中完成自己之前没有挑战过的烛台贝尔曼。
沈一城看着看着就忍不住皱眉。
半年时间，她“挑战”得未免太多、太快。
而且她都成功了。
这让人惊喜、震撼、也让他这个教练忍不住担忧。
宁馥一愣。
她意识到自己刚刚确实没理会沈一城的意思。现在她明白了。
大赛当前，机会难得，而她的教练却让她不要拼命。
赤子之心（32）
宁馥正琢磨那个几乎把大伙生活安排得精确到秒的“女单队内训练制度”呢,没想到沈一城就来了这么一出。
咂摸咂摸，好像和晚上这会议的核心精神有点儿……不太相符？
沈一城皱眉：“背地里搞小动作加练，被发现你就别想要比赛名额了,我这样说你明白了吗？”
宁馥：不敢说不明白。
面对赤裸裸的“威胁”，宁馥忙不迭地点头，“明白、明白，您说得再清楚不过了！”
她试探性地问的：“那个……您怎么知道我加练？”
她到训练中心才三天！
沈一城淡淡看了她一眼,“这不是你需要关心的。”
——他弟弟把宁馥加练当做炫耀的题材说过许多遍了。
——中心主旨就是“当年在你手下的时候就怕吃苦,瞧见没有，在我这里又听话又自觉又刻苦”！
沈一城看了宁馥的体检报告。
从目前来看,除了肩膀有些旧伤引发的小问题外，她的身体机能非常健康,各项数值的水平也比较平衡。从整体条件上，可以说她是沈一城见过的、在发育期保持水平最好的选手。
——她甚至还在不断地进步。
但问题也正在这里。宁馥整个人都处在一种高度紧密的运转状态下,所有的机能都已经被推到了她现在可以达到的最高水平。
沈一城也是第一次见到这样的情况，但凭他这么多年带运动员的经验，他有一种不太好的预感。
如果把一个选手的身体比作玻璃水罐,那么日复一日的训练，就是往罐子里注入水流。选手的领悟力和勤奋度，关系着水流的大小。
大多数人是水装不满罐子。
而宁馥……
她是把高压水qiang怼在了牛奶瓶里。
换句话说,她已经把自己的身体逼到极限了。
宁馥自己也知道这个问题。
系统提供的模拟训练系统也包含了运动员数据面板，有几项是标红的。
[选手姓名：宁馥
年龄：18周岁
身高：1665
体重：49kg]
这是基本属性面板，往后翻，还有一些正在不断增长和波动的身体指数，比如——
[柔韧性：77/100
协调性：75/100
爆发力：83/100
耐久力：65/100]
但她的爆发力已经点得超出身体的上限了。
这也是没有办法的办法。
原主本身的身体条件就因为发育期而一直在走下坡路，更别提还淡出了赛场半年多的时间。运动员的身体就好比一架精密的仪器，不使用不调试,状态就很容易出问题。
想要完成一些高难度的动作，她就必须把身体机能推上去。
包括在爆发力上堆属性，这让她不得不牺牲耐久方面的数值。
不论临场发挥、心理波动等不可控因素，宁馥现在的数据，基本是国内一流，跻身世界二线的水平——如果发挥完美，能摸一摸一线的边边也是可
草小说