“也不会啊，我知道身体是革命的本钱，平时吃饭虽然很少自己做，但是我都会注意搭配营养。像虾呀，鱼呀，一些肉类，也是经常吃。不过吃猪肉较少，一般都是吃鸡肉、羊肉、牛肉这些。”
女人最害怕的就是长胖。
她还只有二十四岁，身体代谢处于一个很好的水平，其实不需要担心这些。
只要适当控制就行。
女人真的开始发胖，一般都是生完孩子后，二十八九岁开始，身体机能开始走下坡路，这时候非常容易出现小肚腩。
现在很多女性追求晚婚，其实对她们是非常不利的一种选择。
女人过了三十岁，除非平时保养得当，不然几乎是百分之两百走下坡路。
最佳生育年龄，一般都是二十多岁。
年龄越大，怀孕后的各种风险也会成倍增加。
比如妊娠高压综合征。
还有就是胎儿畸形的风险也会大幅上升。
这位女患者的食谱非常健康，那到底是什么原因导致她出现骨质疏松呢？
李敬生首先想到的就是喝咖啡，像她这种女白领，加班熬夜的情况非常多。平时肯定少不了喝咖啡提提神。
长期过量喝咖啡，会导致钙的流失。
“你平时喝咖啡吗？”
“偶尔与朋友小聚时会喝上一杯，但是喝得很少。”
也不是咖啡的锅。
那是什么问题导致的？
今天一大早就接诊了两位很棘手的女患者。
这让李敬生颇为恼火，他心中憋着一口气，还就不信这个邪了。
得想办法把真正的病因揪出来。
“那你平时加班、熬夜吗？”
“肯定啊！想要赚钱哪有那么容易，都是拿健康换来的。”
“你加班熬夜时，要是犯困怎么办？”
“我喜欢喝可乐，偶尔也会喝红牛之类的饮料以保证精力充沛。”
听到这里，李敬生的脸上展露出一丝笑意。
问题应该是找到了。
炭酸饮料喝多了，危害很大。它不但会造成心脑血管病变，而且伤肾伤肝，还会导致骨质疏松症的发生。
“你的骨伤我可以手法复位，但是我必须告诉你一个不好的消息，你的骨头状态可能相当于八九十岁的老人。出现了严重的骨疏松。如果你不信任我的摸骨结果，可以抽时间去大医院检测一下，肯定能得到准确数据。”
李敬生对她说道。
“为了你的健康着想，我建议你直接把炭酸饮料给戒了。如果喝的时间过长，甚至建议你立刻去大医院排查一下肝肾方面的功能。要是进展出了慢性肾衰，那可是非常严重的疾病。我要是说尿毒症，怕吓到你。肾衰就是尿毒症的潘多拉魔盒开启。
早期肾损伤，可以治疗。
发展到肾衰的失代偿期，那恐怕就只能考虑肾移植这条路了。”
喝茶就对了，过于丰富的脑血管
女白领听了后，显得相当震惊。
“碳酸饮料不是大家都喝吗？以前我喜欢喝奶茶，有个同事比我还爱喝。后来她生病了，去医院抽血时，医生发现她的血液都已经变成了粉红色。说是喝奶茶给喝出来的。吓得我后来再也不敢喝奶茶了。我小时候家里穷，只有逢年过节才能在餐桌上看到可乐或雪碧。
要是喝这个不健康，这么多年也没听说有人喝出了问题呀。
再说了，老外不是最爱喝这个吗？”
她感到非常不理解。
二十四岁的女孩，纵然已经当了老板，又从事了法拍房工作，但是见识与阅历终究还是有限。
国人一直有崇洋媚外的心理。
人类更是有着从众的习惯。
她觉得大家都喝，而且喝了这么多年都没事，可乐很安全。
事实上，可乐也确实符合食品安全标准。
在中医学上，很多药都是有毒的，但是只要在安全剂量以内，就能够把人的疾病治好。
不讲剂量谈毒性，那就是耍流氓。
吃东西也是同样的道理，一个食品长期大量食用，哪怕是健身教练们经常推荐的牛肉，吃多了也会增加很多疾病的风险。
比如糖尿病、心脑血管疾病、冠心病等等。
而且长期大量吃肉，各种癌症的风险也是直线上升。
什么东西都讲究一个适量。
过犹不及。
“你可以自行上网科普一下碳酸饮料长期饮用的危害。其实不仅仅只是可乐，其它的碳酸饮料同样不宜大量食用。比较健康的生活方式，就是喝水。如果你想提神的话，我建议喝茶。”
李敬生也没办法给她详细科普。
很多健康知识，还不如让患者自行科普。
“喝茶可以吗？那我以后不喝可乐了，喝红茶与绿茶。”
她的话让李敬生差点崩溃。
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