回想起当初虚海师兄言及‘铁布衫’之时流露出来的心神往之的模样，刚刚有听到师祖将那门铁布衫贬的一文不值，小虚行惊讶的嘴巴长大，大到下巴都要砸脚面子上了！
见到小虚行那副难以置信的模样之后，玄澄转动轮子，背对着小虚行，之后傲然道：
“修习铁布衫这门功夫，简单点说，就是用自虐的手段，让自己新伤摞旧伤搞出一大堆死茧，借此达成皮糙肉厚的抗揍效果，老衲说的不好听，但也是事实，你不否认吧？”
小虚行被玄澄师祖简单粗暴的概括的铁布衫的修炼状态搞得石化了半天，不过不得不承认，玄澄师祖说的的确是话糙理不糙。
“‘金刚不败神功’号称‘历百战而无伤’如果修行之初像‘铁布衫’一般将自己虐的体无完肤，那岂不是笑话了？
一般来讲，当今武林之中以纯防御性质的练体之法都属于横练之法，所谓的‘横练’指的就是以蛮横的方式锤炼身体之法，所以这类功法都数下乘，但是修炼的门槛低，只要你有一颗恒心和毅力，以及一股‘舍了一身剐，敢把皇帝拉下马’的狠劲儿，那么即便没有习武的天分，也能将诸如‘铁布衫、金钟罩、玄玉手、不灭身’这一类‘横练功夫’练出名堂来。
但是咱们少林的‘金刚不坏神功’则不然，没有你我这般的‘金刚之体’之辈，强行修炼非死即残！
在此功问世的六百年时间内，有幸练此功法之人，算上你也不过四人尔，如此苛刻的先决条件之下，修成‘金刚不坏神功’的好处也远不是诸如‘金钟罩，铁布衫’之流可以媲美的。
其不同之处就在于，‘金刚不坏神功’并非外功，而是内功！这代表着修习‘金刚不坏神功’可以免掉皮肉之苦，而且修习‘金刚不坏神功’大成之后，完全没有罩门！不像那些横练功夫那般，练不到眼、耳、下阴、尻尾这些无法通过自虐来提升抗性的部位无一不是罩门，更别说随随便便一杯毒酒之类的下三滥手段就能被敌人轻易收拾掉了！
将‘金刚不坏神功’的十二个境界修炼至大满贯以后，不仅浑身上根本没有罩门，而且百毒不侵！
一般功法都是将凝聚在下丹田中的内力运行于拳、掌、臂、肘、腿、脚等具体攻击肢体，增幅其杀伤力，甚至将内力强加到敌人体内造成更加可怕的内伤！
而‘金刚不坏神功’则是将修炼所得的内力游散在身体的每一个角落，一单运功，则将分布于内府脏器的内力供应到体表，其中也包括眼睛这种极其脆弱的部位，只要保持这种状态，即便是千军万马万敌所向，也可无视！当然了，没有极其强大的内力作为后盾，之前老衲所言及的也不过是痴人说梦而已！
这时候就轮到‘易经筋’发挥作用了，师祖建议你，先将修行的重心放到‘易经筋’上，因为只要体质符合要求，那么将‘易经筋’修至巅峰只需区区两年而已，
根据就是百年前少林寺有个老僧苦修‘易经筋’多年，无所寸进，结果羞愤致死，而他那个傻徒弟在师傅尸体旁边捡到‘易经筋’，嘻嘻哈哈的居然修炼有成！后来此疯傻之人被称之为‘疯僧’是当年少林第一高手！
而且此功法修行之人年纪越小，吃的苦头也越少，因为修习‘易经筋’时，有些诸如蝴蝶式、坐姿体侧式、牛面式、风吹树式等等等等高难度动作，如果是一个骨骼发育完全的成年人，想要做出这些动作，不知要吃多少苦头呢！而儿童骨头软，完成这些违背正常生理常态的动作要容易的多。”
草小说